Tai chi i Čchi-kung jsou čínská cvičení prověřená staletími. Často bývají nazývány „meditací v pohybu“.

Jejich pravidelné cvičení  výrazně posílí vaše zdraví, příznivý dopad mají především na:

• • klid, soustředění
  • zvládání stresových situací
  • posílení imunitního systému
  • zmírnění bolestí (zad, hlavy, kolen, kyčlí…)
  • načerpání nové energie

Tato cvičení vás přiblíží přirozenosti.

Při intenzivním tréninku je Tai chi možné časem použít pro sebeobranu.

Přijďte si cvičení nezávazně vyzkoušet.