Proč cvičit Tai chi a Čchi-kung?

Tai chi i Čchi-kung jsou čínská cvičení prověřená staletími. Často bývají nazývány „meditací v pohybu“.

Jejich pravidelné cvičení  výrazně posílí vaše zdraví, příznivý dopad mají především na:

    • klid, soustředění
    • zvládání stresových situací
    • zmírnění bolestí (zad, hlavy, kolen, kyčlí…)
    • načerpání nové energie
    • posílení imunitního systému
    • lepší spánek

Tato cvičení vás přiblíží přirozenosti.

Při intenzivním tréninku je Tai chi možné časem použít pro sebeobranu.

Přijďte si cvičení nezávazně vyzkoušet.