Pojeďte se odreagovat při cvičení v přírodě. Zopakujete si sestavy a navíc se naučíte třeba Stromový Čchi-kung.
Začátek léta na horách
• Pátek 23. června – neděle 25. června 2023
• Penzion Potkávárna u Havrana, Jizerské hory
• Možnost výběru klasické, vegetariánské nebo bezlepkové stravy
• Cvičení na venkovním hřišti, v případě nepříznivého počasí ve vnitřních prostorách
• Večer bude v případě hezkého počasí táborák
PROGRAM
Pátek
Ubytování možné od 13.00
18:15 – 18:45 Sestava navíjení
19:00 Večeře
20:30 – 21:00 Večerní čchi-kung
Sobota
8:00 – 8:30 Ranní cvičení – Sestava navíjení
8:30 Snídaně
9:45 – 10:30 Výuka sestavy 13 forem
10:30 – 11:45 Výuka sestavy 74 forem
11:45 – 12:15 Čchi-kung v lese
12:30 Oběd
15:30 – 16:15 Výuka sestavy 13 forem
16:15 – 17:30 Výuka sestavy 74 forem
17:30 – 18.00 Čchi-kung v lese
18:30 Večeře
20:00 – 20:30 Večerní čchi-kung
Neděle
8:00 – 8:30 Ranní cvičení – Sestava navíjení
8:30 Snídaně
9:45 – 10:30 Výuka sestavy 13 forem
10:30 – 11:45 Výuka sestavy 74 forem
11:45 – 12:15 Čchi-kung v lese
12:30 Oběd
14:00 – 14:45 Výuka sestavy 13 forem
14:45 – 16:00 Výuka sestavy 74 forem
16:00 – 16:30 Čchi-kung v lese
Program je dobrovolný. Od penzionu je také možné vyrazit na turistické výlety.
Podívejte se na fotky z minulých akcí.