Výuka

 

Cvičení máme sestavené tak, aby co nejvíce podpořilo vaše zdraví. Tai chi se lidé věnují ve věku 20, 30 nebo třeba 60 let, jde vždy přizpůsobit.

 

Věnujeme se těmto sestavám:

 

  • dechové cvičení/ Tai chi čchi-kung
  • základní kruhový tai chi pohyb – navíjení hedvábného vlákna

Vyučujeme původní styl tai chi nazvaný podle místa vzniku Chen. Výuka probíhá ve stupních/ úrovních, podobně jako ve škole.

Pořádáme jak skupinové kurzy tak individuální lekce.