Stránky pro účastníky kurzů

Obrana před virovým onemocněním

Pokud máte obavy z nové infekce z Asie, je vhodné raději přeměnit tyto obavy do úsilí o posílení vlastního zdraví. Případné onemocnění pak může mít mírnější průběh. Lze toho dosáhnout podle tradiční čínské medicíny několika způsoby. Jednak úpravou stravy tak, aby byla pestrá a pravidelná. Měla by se omezit konzumace některých potravin, především sladkostí a raději i mléčných výrobků. Ty v organismu připravují půdu pro snadnější usazení virů. Pomůže věnovat dostatek času spánku a také cvičení. Cvičit není potřeba příliš dlouho, stačí 15 – 20 minut denně, ale důležitá je pravidelnost, ideálně každý den. Při onemocnění je potřeba cvičení přerušit, podstoupit léčbu a opět pokračovat až po uzdravení. Dále je doporučeno pokud možno vyřešit nedoléčené nemoci, například přechozenou chřipku a také snížit případnou nadváhu. Měli bychom se pokusit udržet si alespoň relativně klidnou mysl a vyvarovat se přílišnému stresu způsobenému například nadměrným sledováním zpravodajství. Pro posílení zdraví pomůžou i bylinné směsi a další metody tradiční čínské medicíny. S tím by individuálně poradil některý z terapeutů, který vám může také dát preventivně doporučení, jak se při případném onemocnění dají kombinovat prostředky západní a tradiční čínské medicíny. V současné době doporučujeme případné užívání bylinných přípravků jen po konzultaci se zkušeným terapeutem, protože nevhodně zvolený přípravek by mohl onemocnění zhoršit. (Seznam terapeutů)

Navíjení hedvábného vlákna

Sestava 13 forem

Čchi-kung