Náš přístup

Jednoduše a srozumitelně

Při výuce se inspirujeme přístupem mistra Zhu Tiancai a používáme jednoduché, jasné pokyny. Víme ale, že každé tělo je jiné – pro většinu lidí je cvičení poměrně snadné, pro někoho však mohou být i základy ze začátku trochu oříšek. Obojí je naprosto v pořádku. Nikam nespěcháme a krok za krokem vás provedeme tak, abyste cvičení přirozeně porozuměli a osvojili si ho svým vlastním tempem.

 

Zaměření na posílení zdraví

Hlavním cílem našeho cvičení je vaše zdraví a celková vitalita. Soustředíme se na hluboké principy Tai chi a Čchi-kungu tak, aby to pro vás mělo ten největší přínos. Cvičení jemně pracuje s vitální energií a obnovuje její přirozené proudění. Jakmile se organismus vrátí do rovnováhy, nastupuje pevné zdraví. Účinky se samozřejmě násobí pravidelností, proto vás rádi podpoříme v tom, abyste si kousky cvičení přenesli do každodenního života a cvičili i doma.

Protože pohyb a tradiční čínská medicína jdou ruku v ruce, nabízíme také konzultace, vyšetření a léčbu pomocí čínské medicíny. V případě vašeho zájmu poskytneme krátké konzultace zdarma před nebo po vaší lekci.

 

Flexibilní časy cvičení

Nemusíte se stresovat, když nestíháte svou pravidelnou lekci. Při přihlášení si sice zvolíte svůj hlavní (domovský) kurz, kam chodíte nejčastěji, ale pokud vám do toho něco vleze, můžete bez obav kdykoliv přijít během vašeho třímesíčního předplatného na jiný kurz pro začátečníky. Nemusíte si znovu rezervovat místo, můžete rovnou přijít (podrobnější informace).

 

Úvodní kurz

Na úvodním kurzu cvičíme celou Čchi-kung sestavu a celou základní Tai chi sestavu. Každou lekci začínáme příjemným uvolňovacím cvičením a u Čchi-kungu se podrobně věnujeme i klíčovému postoji Wu-ti. Abychom šli do hloubky, po každé sestavě si vždy rozebereme některou její část detailněji a na závěr nechybí protažení. Nemusíte mít žádné obavy – výuka je koncipována tak, aby se cvičení postupně naučil každý, kdo má zájem.

 

Pokročilejší kurzy

Jakmile zvládnete základy, můžete s námi své dovednosti dále prohlubovat. V pokročilejších kurzech se věnujeme sestavě 13 forem, sestavě 74 forem, sestavě Tai chi meč. Pro lepší pochopení smyslu jednotlivých pohybů vysvětlujeme také jejich původní bojové využití.

  

Žádné pomluvy

Respektujeme jiné školy a učitele a nehodnotíme je.