Pojeďte se odreagovat při cvičení v přírodě. Zopakujete si sestavy a navíc se naučíte třeba Stromový Čchi-kung.
Víkend v podzimní přírodě
- Pátek 11. října – neděle 13. října 2024
- Penzion Potkávárna u Havrana, Jizerské hory
- Možnost výběru klasické, vegetariánské nebo bezlepkové stravy
- Cvičení na venkovním hřišti, v případě nepříznivého počasí ve vnitřních prostorách
- Cena 4200 Kč pokud cvičíte některou z pokročilejších sestav (například sestavu 13 forem), 3700 Kč pokud cvičíte jen základní dovednosti, záloha 2000 Kč
- Ubytování ve třílůžkových pokojích (muži čtyřlůžkových)
- Cesta na pobyt je většinou možná spolujízdou (prosím uveďte v přihlášce do poznámky jestli múžete někoho vzít autem nebo byste se s někým rádi svezli)
PROGRAM
Pátek
18:15 – 18:45 Sestava navíjení
19:00 Večeře
20:30 – 21:00 Večerní čchi-kung
Sobota
8:30 – 9:00 Ranní cvičení – Sestava navíjení
9:00 Snídaně
10:15 – 11:00 Výuka sestavy 13 forem
11:00 – 12:15 Výuka sestavy 74 forem
12:15 – 12:45 Čchi-kung v lese
13:00 Oběd
15:45 – 16:30 Výuka sestavy 13 forem
16:30 – 17:45 Výuka sestavy 74 forem
17:45 – 18.15 Čchi-kung v lese
18:30 Večeře
20:00 – 20:30 Večerní čchi-kung
Neděle
8:30 – 9:00 Ranní cvičení – Sestava navíjení
9:00 Snídaně
10:15 – 11:00 Výuka sestavy 13 forem
11:00 – 12:15 Výuka sestavy 74 forem
12:15 – 12:45 Čchi-kung v lese
13:00 Oběd
14:30 – 15:15 Výuka sestavy 13 forem
15:15 – 16:30 Výuka sestavy 74 forem
16:30 – 17:00 Čchi-kung v lese
Program je dobrovolný. Od penzionu je také možné vyrazit na turistické výlety.