Pobyty

Pojeďte si s námi zacvičit do přírody. Místo na pobytu si raději rezervujte včas.

• Pátek 4. ledna – neděle 6. ledna 2019

• Čchi-kung, Navíjení hedvábného vlákna

• Sestava 13 forem (celá sestava i část sestavy)

• Jizerské hory, Jindřichov, chata Javor

• Cena 2500 Kč, pro začátečníky, kteří cvičí jen základní dovednosti (Čchi-kung, Navíjení) je cena 2200 Kč

• V ceně pobytu je zahrnuto ubytování, strava formou plné penze a cvičení

• Možnost výběru klasické, vegetariánské nebo bezlepkové stravy

• Pobyt je vhodný i pro začátečníky (v tomto případě je potřeba předem navštívit alespoň několik lekcí základů Tai chi)

• V případě hezkého počasí cvičíme venku, jinak ve vnitřních prostorách

PROGRAM

Pátek

Příjezd na chatu možný od 15.30

19:00 Večeře

20:30 – 21:00 Večerní čchi-kung

Sobota

8:00 – 8:30 Ranní cvičení – Sestava navíjení

8:30 Snídaně

10:00 – 11:30 Výuka a procvičování sestavy 13 forem

11:30 – 12:15 Čchi-kung v lese

12:30 Oběd

14:00 – 15:30 Výuka a procvičování sestavy 13 forem

15:30 – 16:15 Čchi-kung v lese

18:30 Večeře

20:00 – 20:30 Večerní čchi-kung