Cvičení je dnes důležitější než kdy jindy.

Vyzkoušejte z domova naše online kurzy.

Proč cvičit u nás?

  • Cvičení máme sestavené tak, aby účinně posílilo vaše zdraví.
  • V současné době cvičíme bezpečně online. Na našich online kurzech Tai Chi a Čchi-kungu můžete cvičit z domova a přitom pod dohledem lektora.
  • Pravidelně jezdíme na pobyty do přírody.

Do jaké míry je online cvičení prospěšné? 

 

Stres poslední doby je potřeba uvolňovat pravidelným pohybem. Všechen tlak na nás by se jinak postupně kumuloval v organismu a dříve nebo později by se nějakým způsobem projevil na zdraví, ať už fyzickém nebo psychickém.

Tai chi a Čchi-kung se standardně cvičí ve skupině. Také na online kurzu se však můžete naučit zdraví prospěšné sestavy. Alespoň ze začátku je užitečné cvičit pod dohledem lektora, který vám opraví případné chyby.

Současná omezení tedy můžete využít jako příležitost se naučit něco nového, co vám bude prospěšné během celého života a k čemu byste se možná za jiných okolností ani nedostali.

Jaký je rozdíl mezi Tai chi a Tajči?

 

Žádný, jde o to samé umění. Kromě těchto výrazů se používají také termíny Taiji, Tchaj-či, Tchaj-ti, Taiči, Tchaj-ťi čchuan a další. Podobně je také více výrazů pro Čchi-kung, například Qigong nebo Čikung.