Cvičení je dnes důležitější než kdy jindy.

Vyzkoušejte z domova naše online kurzy.

Proč cvičit u nás?

  • Cvičení máme sestavené tak, aby efektivně posílilo vaše zdraví.
  • V současné době cvičíme bezpečně online. Na našich online kurzech Tai Chi a Čchi-kungu můžete cvičit z domova a přitom pod dohledem lektora.
  • Pravidelně jezdíme na pobyty do přírody.

Do jaké míry je online cvičení prospěšné? 

 

Stres tohoto roku je potřeba uvolňovat pravidelným pohybem. Všechen tlak na nás by se jinak postupně kumuloval v organismu a dříve nebo později by se nějakým způsobem projevil na zdraví, ať už fyzickém nebo psychickém.

Tai chi a Čchi-kung se standardně cvičí ve skupině. V současné době je ale vzhledem k bezpečnosti lepší navštěvovat online kurzy. Nejhorší by bylo necvičit vůbec.

Na online kurzu se můžete naučit zdraví prospěšné sestavy. Tyto sestavy je užitečné během týdne procvičovat ať už doma nebo v parku. Alespoň ze začátku je důležité cvičit pod dohledem lektora, který vám opraví případné chyby.

Současná omezení tedy můžete využít jako příležitost se naučit něco nového a užitečného, co vám bude prospěšné i v následujících letech a k čemu byste se možná za jiných okolností ani nedostali.

Jaký je rozdíl mezi Tai chi a Tajči?

 

Žádný, jde o to samé umění. Kromě těchto výrazů se používají také termíny Taiji, Tchaj-či, Tchaj-ti, Taiči, Tchaj-ťi čchuan a další. Podobně je také více výrazů pro Čchi-kung, například Qigong nebo Čikung.