Cvičení je dnes důležitější než kdy jindy.

Vyzkoušejte naše kurzy.

Proč cvičit u nás?

  • Cvičení máme sestavené tak, aby účinně posílilo vaše zdraví.
  • S námi můžete cvičit v centru Prahy a nebo z domova online.
  • Pravidelně jezdíme na pobyty do přírody.

Do jaké míry je online cvičení prospěšné? 

 

Stres poslední doby je potřeba uvolňovat pravidelným pohybem. Všechen tlak na nás by se jinak postupně kumuloval v organismu a dříve nebo později by se nějakým způsobem projevil na zdraví, ať už fyzickém nebo psychickém.

Tai chi a Čchi-kung se standardně cvičí ve skupině. Také na online kurzu se však můžete naučit zdraví prospěšné sestavy. Je užitečné cvičit pod dohledem lektora i na těchto online kurzech. Lektor vám může opravit případné chyby. U online lekcí lidé často zmiňují jako výhodu, že si doma stačí „otevřít notebook“ a můžou začít cvičit.

Současná omezení tedy můžete využít jako příležitost se naučit něco nového, co vám bude prospěšné během celého života a k čemu byste se možná za jiných okolností ani nedostali.

Jaký je rozdíl mezi Tai chi a Tajči?

 

Žádný, jde o to samé umění. Kromě těchto výrazů se používají také termíny Taiji, Tchaj-či, Tchaj-ti, Taiči, Tchaj-ťi čchuan a další. Podobně je také více výrazů pro Čchi-kung, například Qigong nebo Čikung.